Анализ крови

Биохимический анализ крови как вариант «самоконтроля» для культуриста.

Обзор препаратов

Обзор препаратов анаболических и андрогенных стероидов, гормона роста и др.

Основы теории

Теоретические основы применения фармакологических препаратов в не медицинских целях

Применение препаратов

Практические рекомендации по применению стероидов в не медицинских целях

Статьи о стероидах

Различные статьи о стероидах допинге и прочих препаратах применяемых в спорте

Главная »

Статьи с тегами: Михаил Клестов

Сколько рабочих подходов нужно делать

5 мая, 2012 - 10:41 ПП | Комментариев нет

На вопрос отвечает: Михаил Клестов
Вопрос: Михаил, подскажите, сколько рабочих подходов нужно делать в отдельно взятом упражнении ?
Ответ: 4-5 подходов с рабочим весом — чисто советское изобретение которое никогда не практиковалось на западе, а у нас …

Как правильно строить тренировки по системе сплита

3 мая, 2012 - 10:06 ПП | Комментариев нет

На вопрос отвечает: Михаил Клестов
Вопрос: Подскажите, пожалуйста, как правильно строить тренировки, если занимаешься по системе сплита. Некоторые советуют прокачивать несколько мышечных групп на одном занятии. Другие говорят, что это слишком много.
Ответ: Это ведь все от …

Подавление выработки эндогенного тестостерона

2 мая, 2012 - 2:56 ПП | Комментариев нет

На вопрос отвечает: Михаил Клестов
Вопрос: Существует ли какая-нибудь таблица или статья, в которой описывалось бы насколько какой препарат подавляет выработку эндогенного тестостерона?
Ответ: Опять извечное желание и рыбку съесть и на … сесть. Если не брать …

Упражнения для пресса

1 мая, 2012 - 7:34 ПП | Комментариев нет

На вопрос отвечает: Михаил Клестов
Вопрос: Какие упражнения для пресса Вы можете посоветовать?
Ответ: При работе на пресс очень важно правильно оценить анатомию своего поясничного отдела позвоночника. В поясничном отделе позвоночник изгибается вперед. Это называется поясничный лордоз. …

Можно ли принимать метформин в бодибилдинге

26 апреля, 2012 - 1:08 ПП | Один комментарий

На вопрос отвечает: Михаил Клестов
Вопрос: Добрый день! Что Вы можете сказать о таком препарате как метформин, в некоторых публикациях его описывают как хороший жирозжигатель, так ли это?
Ответ: Метформин хороший препарат при умелом применении как на …

Жиросжигающая тренировка

23 апреля, 2012 - 1:11 ПП | Комментариев нет

Автор: Михаил Клестов
Опубликовано в журнале «Sport Nutrition Review №1 2007»
По статистике, примерно шесть из десяти мужчин и восемь из десяти женщин, приходящих в фитнес-клубы, хотят сбросить вес. Вообще, проблема лишнего веса — одна из самых …