Анализ крови

Биохимический анализ крови как вариант «самоконтроля» для культуриста.

Обзор препаратов

Обзор препаратов анаболических и андрогенных стероидов, гормона роста и др.

Основы теории

Теоретические основы применения фармакологических препаратов в не медицинских целях

Применение препаратов

Практические рекомендации по применению стероидов в не медицинских целях

Статьи о стероидах

Различные статьи о стероидах допинге и прочих препаратах применяемых в спорте

Главная »

Статьи с тегами: Леонид Остапенко

Популярно о методе углеводного насыщения

16 декабря, 2008 - 3:21 ПП | Комментариев нет
Леонид Остапенко

Источник: Ironman.ru
Автор: Леонид Остапенко, член Международной Ассоциации Спортивных Наук
Этот метод упоминается в культуристической прессе как «карбозагрузка», «карбонасыщение» или «загрузка углеводами».
Огромный вклад в совершенствование этой методики внес канадский ученый доктор Дэйвид Костилл, а также советский спортивный …

Перетренированность

16 декабря, 2008 - 3:05 ПП | Комментариев нет
Перетренированность

Источник: Ironman.ru
Автор: Леонид Остапенко, член Международной Ассоциации Спортивных Наук
Автору в ходе консультативной работы по разработке тренировочных программ для культуристов и пауэрлифтеров довольно часто приходится сталкиваться с проблемой полного прекращения роста спортивной результативности или, как минимум, …

Мышечный феномен

16 декабря, 2008 - 2:48 ПП | Комментариев нет
Леонид Остапенко

Источник: Ironman.ru
Автор: Леонид Остапенко, член Международной Ассоциации Спортивных Наук
Явление послетренировочной закрепощенности и болезненности мышц
В течение многих лет тренерами, спортивными врачами и физиологами наблюдается феномен долговременной отставленной мышечной болезненности и сопутствующего ему явления мышечной закрепощенности (тугоподвижности). …

Стрыи («растяжки»)

16 ноября, 2008 - 4:00 ПП | Комментариев нет
Стрыи («растяжки»)

Источник: Ironman.ru
Автор: Леонид Остапенко, член Международной Ассоциации Спортивных Наук
Определение и суть
Латинское название для этого явления – Striae distensae, русское медицинское – стрыи, русское бытовое – растяжки. На форум и на личную почту часто приходят сообщения …

Бодибилдинг и секс

16 сентября, 2008 - 4:10 ПП | Комментариев нет
Бодибилдинг и секс

Источник: Ironman.ru
Автор: Леонид Остапенко, член Международной Ассоциации Спортивных Наук
Вопросов о взаимоотношениях этих двух аспектов жизни человека полно практически на всех сайтах, а не только на культуристических, и не только в России, но и за рубежом. …