Анализ крови

Биохимический анализ крови как вариант «самоконтроля» для культуриста.

Обзор препаратов

Обзор препаратов анаболических и андрогенных стероидов, гормона роста и др.

Основы теории

Теоретические основы применения фармакологических препаратов в не медицинских целях

Применение препаратов

Практические рекомендации по применению стероидов в не медицинских целях

Статьи о стероидах

Различные статьи о стероидах допинге и прочих препаратах применяемых в спорте

Главная »

Статьи с тегами: Александр Вишневский

Боль в локте

19 февраля, 2012 - 12:17 ДП | Комментариев нет

На вопрос отвечает: Александр Вишневский
Вопрос: Люблю качаться в силовом стиле и, кажется, перестарался. Теперь здорово побаливает локоть. Что делать, если я не хочу прекращать тренироваться?
Ответ: С этой проблемой сталкиваются почти вес культуристы, тренирующиеся с приличными …

Александр Вишневский: Руки мирового класса

30 декабря, 2011 - 8:46 ПП | Комментариев нет

Опубликовано в журнале «Геркулесъ №9 2011»
Александр Вишневский уже давненько не был героем наших публикаций. А между тем этому прославленному атлету и не менее именитому тренеру всегда есть что сказать. Мы пообщались с Сашей буквально через …

Как тренироваться эктоморфу

18 декабря, 2011 - 9:43 ПП | Комментариев нет
Как тренироваться эктоморфу

На вопрос отвечает: Александр Вишневский
Вопрос: Я занимаюсь фитнесом уже несколько лет, но мышцы растут очень плохо. Вернее, почти совсем не растут. Мне объяснили, что вся беда в том, что я — эктоморф. Так что же …

Три составляющие в фитнеса

19 ноября, 2010 - 12:00 ДП | Комментариев нет

На вопрос отвечает: Александр Вишневский
Вопрос: В фитнес-журналах пишут, что три составляющие в фитнесе — это тренировки, питание и восстановление. Какая из них важнее?
Ответ: На самом деле, важно все, но главное все-таки это — питание. Подумайте …

Лучшие упражнения для развития плеч

18 ноября, 2010 - 11:33 ПП | Комментариев нет

На вопрос отвечает: Александр Вишневский
Вопрос: Назовите лучшие, на ваш взгляд, упражнения для развития плеч?
Ответ: Упражнении, нагружающих плечи или, как их еще называют, дельтовидные мышцы, довольно много. Их можно разбить на три основные группы: жимы, махи …