Анализ крови

Биохимический анализ крови как вариант «самоконтроля» для культуриста.

Обзор препаратов

Обзор препаратов анаболических и андрогенных стероидов, гормона роста и др.

Основы теории

Теоретические основы применения фармакологических препаратов в не медицинских целях

Применение препаратов

Практические рекомендации по применению стероидов в не медицинских целях

Статьи о стероидах

Различные статьи о стероидах допинге и прочих препаратах применяемых в спорте

Главная » Приемная

Совмещение занятий бодибилдингом и восточными единоборствами

Опубликовано в Четверг, 24 марта 2011
Комментариев нет

На вопрос отвечает: Михаил Клестов
Совмещение занятий бодибилдингом и восточными единоборствамиВопрос: Михаил, как вы относитесь к совмещению занятий бодибилдингом и восточными единоборствами, в частности, карате? Не сделает ли дополнительная мышечная масса меня более медлительным? И еще: вес тела вырос, и стало труднее подтягиваться.

Ответ: В карате ничего не понимаю, но мне кажется, что спортивное карате типа шотокан и других видов, где ограниченный контакт, это что-то вроде фехтования, только без шпаги. Но в видах, где полный контакт присутствует, мышечная масса не последнюю роль играет. При этом убежден, что заниматься двумя видами спорта одновременно — абсолютно бесполезное занятие. В плане достижения высшего спортивного мастерства, разумеется. И мышечная масса атлетов-единоборцев наработана не в тренажерных залах, а на 90% генетика. Но если посмотреть на спринтеров, метателей и тяжелоатлетов, где совершенно другая ситуация, то могу с уверенностью сказать, что по скорости они не уступают, а, может, и превосходят многих худощавых каратистов. Так что скорость, гибкость, координация и мышечная масса, не являются взаимоисключающими качествами. А то что атлет с увеличением веса стал меньше раз подтягиваться, говорит об методических ошибках в тренировках. Сила даже относительная по мере тренированности должна расти, по крайней мере, пока вес не перевалит за 120 кг при 12% жира.

Комментирование запрещено.