Uncategorized »

12 декабря, 2008 - 6:37 ПП | Комментариев нет

Одной из основных областей применения «достижений фармакологической промышленности» традиционно считается бодибилдинг. Почему? Отчасти потому, что бодибилдеры никогда не скрывали своей приверженности анаболическим стероидам и иже с ними – в 60-х годах прошлого столетия схемы приема …

Читать полностью »
Анализ крови

Биохимический анализ крови как вариант «самоконтроля» для культуриста.

Обзор препаратов

Обзор препаратов анаболических и андрогенных стероидов, гормона роста и др.

Основы теории

Теоретические основы применения фармакологических препаратов в не медицинских целях

Применение препаратов

Практические рекомендации по применению стероидов в не медицинских целях

Статьи о стероидах

Различные статьи о стероидах допинге и прочих препаратах применяемых в спорте

Локальное жиросжигание возможно

9 апреля, 2015 - 12:34 ПП | Комментариев нет
Локальное жиросжигание возможно

Автор: Андрей Антонов
Опубликовано в журнале «Железный Мир №12 2013»
Интервью с профессором В.Н. Селуяновым
Я думаю, что ни на одной теме, посвященный физическим упражнениям, не было сломано столько копий , как на тему возможности локального жиросжигания, или …

Вопросы питания

8 апреля, 2015 - 6:38 ПП | Комментариев нет
Вопросы питания

Автор: Михаил Клестов
Полное отсутствие у большей части населения навыков элементарной культуры питания, и вообще каких-либо знаний в этой области, приводит к тому, что уже к 25-30-летнему возрасту большинство людей имеют целый букет хронических заболеваний (и …

Как составить тренировочную программу. Часть 2

8 апреля, 2015 - 4:48 ПП | Комментариев нет
Как составить тренировочную программу. Часть 2

Автор: Дмитрий Яковина
Опубликовано в журнале «Железный Мир №03 2014»
В предыдущей части статьи мы рассмотрели схему планирования тренировочного процесса для начинающего и продвинутого уровня. В данной схеме максимум внимания уделялся развитию гликолитических мышечных волокон (ГМВ) и …

Как заиметь широкие плечи

7 апреля, 2015 - 10:34 ПП | Комментариев нет
Как заиметь широкие плечи

Автор: Влад Кузнецов
Опубликовано в журнале «Геркулесъ №6 2013»
Многообразие систем и техник накачки мускулатуры зачастую поднимает огромную волну возмущений со стороны приверженцев одного вида и критику со стороны иного. Как правильно подобрать то, что будет работать …

Тренинг на «сушке». Почему падают силовые показатели?

7 апреля, 2015 - 10:18 ПП | Комментариев нет
Тренинг на «сушке». Почему падают силовые показатели?

Автор: Дмитрий Яковина
Опубликовано в журнале «Железный Мир №08 2014»
Каждый раз совершая очередную попытку «обезжирить» собственное тело, ну или, как принято говорить, «просушиться», сталкивался с одним и тем же, казалось бы, неизбежным обстоятельством. Спустя недели три-четыре …

Сушка. Часть 2. Тренировки и кардио.

7 апреля, 2015 - 7:35 ПП | Комментариев нет
Сушка. Часть 2. Тренировки и кардио

Автор: Филиппычев А.С.
Опубликовано в журнале «Железный Мир №06 2014»
В первой части я рассказал о своих принципах диеты на сушке. Это часть вторая. О том, каких тренировочных принципов придерживаюсь при подготовке.
Принцип Пятый. Боязнь потери мышечной массы. …