Анализ крови

Биохимический анализ крови как вариант «самоконтроля» для культуриста.

Обзор препаратов

Обзор препаратов анаболических и андрогенных стероидов, гормона роста и др.

Основы теории

Теоретические основы применения фармакологических препаратов в не медицинских целях

Применение препаратов

Практические рекомендации по применению стероидов в не медицинских целях

Статьи о стероидах

Различные статьи о стероидах допинге и прочих препаратах применяемых в спорте

Насколько сильно отбрасывает назад перерыв в тренировках
Пн, 7/05/12 – 23:44 | Комментарии отключены
Насколько сильно отбрасывает назад перерыв в тренировках

На вопрос отвечает: Михаил Клестов
Вопрос: Михаил, подскажите, насколько сильно отбрасывает назад перерыв в тренировках и как быстро можно вернуть утраченное?
Ответ: При перерыве в силовых тренировках в первую очередь уменьшается уровень общей и силовой выносливости, затем …

Мыльные пузыри: Масса любой ценой?
Пн, 7/05/12 – 15:02 | Комментарии отключены
Мыльные пузыри: Масса любой ценой?

Автор: Игорь Семенов
Опубликовано в журнале «Геркулесъ №4 2011»
Вы наверняка встречали их в залах. Щеки, которые видать из-за ушей, двойной подбородок, колышущаяся спереди «мозоль» вместо брюшного пресса. И взгляд, полный гордости и ощущения собственного превосходства. На …

Инстинктивный тренинг
Вс, 6/05/12 – 23:00 | Комментарии отключены
Инстинктивный тренинг

На вопрос отвечает: Михаил Клестов
Вопрос: Михаил, я вычитал у Стюарта МакРоберта, что в тренировках нужно делать упор на те мышцы, которые лучше реагируют на нагрузку. Что вы думаете по этому поводу?
Ответ: Применять инстинктивный тренинг можно …

Сколько рабочих подходов нужно делать
Сб, 5/05/12 – 22:41 | Комментарии отключены
Сколько рабочих подходов нужно делать

На вопрос отвечает: Михаил Клестов
Вопрос: Михаил, подскажите, сколько рабочих подходов нужно делать в отдельно взятом упражнении ?
Ответ: 4-5 подходов с рабочим весом — чисто советское изобретение которое никогда не практиковалось на западе, а у нас …

Стратегия химизации «для себя»
Сб, 5/05/12 – 15:03 | Комментарии отключены
Стратегия химизации «для себя»

На вопрос отвечает: Доктор Любер
Вопрос: Доброго времени суток.Вот хотел бы Вам задать вопрос по поводу витаминизации. Вопрос мой касается стратегии химизации для атлетов, возрастом 20-30 лет и занимающихся исключительно «для себя»,желающих потихоньку прогрессировать. В широком …

Трицепсы
Пт, 4/05/12 – 21:25 | Комментарии отключены
Трицепсы

На вопрос отвечает: Александр Вишневский
Вопрос: Добрый день! Я занимаюсь фитнесом уже несколько лет и есть определенные успехи. Единственная проблема — руки, а точнее, трицепсы. Для их укрепления один тренер мне посоветовал делать жим штанги узким …