Анализ крови

Биохимический анализ крови как вариант «самоконтроля» для культуриста.

Обзор препаратов

Обзор препаратов анаболических и андрогенных стероидов, гормона роста и др.

Основы теории

Теоретические основы применения фармакологических препаратов в не медицинских целях

Применение препаратов

Практические рекомендации по применению стероидов в не медицинских целях

Статьи о стероидах

Различные статьи о стероидах допинге и прочих препаратах применяемых в спорте

Главная » Приемная

Мышечная боль

Опубликовано в Понедельник, 21 июня 2010
Комментариев нет

Мышечная боль Здравствуйте! История моя тривиальная как наверно и вопрос.
Так что задам сразу без предисловий: Стоит ли заниматься 3 раза в неделю если на следующей тренировке все еще чувствуешь мышечную боль после предедущей?

Нет, не стоит. Попробуйте график день тренинга + 2 дня отдыха. И периодически переходите на высокоповторный режим тренинга… Постоянная боль в мышцах — это показатель прежде всего слабости мышечного аппарата. Надо укреплять.

 

Комментирование запрещено.