Анализ крови

Биохимический анализ крови как вариант «самоконтроля» для культуриста.

Обзор препаратов

Обзор препаратов анаболических и андрогенных стероидов, гормона роста и др.

Основы теории

Теоретические основы применения фармакологических препаратов в не медицинских целях

Применение препаратов

Практические рекомендации по применению стероидов в не медицинских целях

Статьи о стероидах

Различные статьи о стероидах допинге и прочих препаратах применяемых в спорте

Главная » Приемная

Гипертрофия или гиперплазия?

Опубликовано в Среда, 24 ноября 2010
Комментариев нет

На вопрос отвечает: Михаил Клестов
Гипертрофия или гиперплазия?Вопрос: Михаил, насколько важен, по вашему, тренинг с отягощениями в деле наращивания мышечной массы? И за счет чего больше растут мышцы: гипертрофии или гиперплазии?

Ответ: На определенном уровне развития, тренинг перестает быть системой физических упражнений (по крайней мере, только физических). Это раз. И, во-вторых, чем дальше ты отдаляешься от своего генетического потенциала, тем меньше возможности прогрессировать за счет развития гипертрофии. Предел возможности гипертрофии — это увеличение диаметра мышечного волокна в два раза. У самых массивных атлетов мышечные волокна не более чем в 2 раза толще, чем у самого худосочного дистрофика. Дальше прогресс возможен только за счет гиперплазии. А это вообще непонятная методика: мегадоэы ААС и применение ГР, инсулина и еще черт знает чего. Я думаю, что уже вплотную подошел к этому рубежу (не будучи физически одаренным человеком от природы). А мутировать дальше нет желания, просто стараюсь привести свою тушку в наиболее приличный вид, сохранить здоровье и подольше оставаться в приличной для любителя кондиции.

Комментирование запрещено.