Анализ крови

Биохимический анализ крови как вариант «самоконтроля» для культуриста.

Обзор препаратов

Обзор препаратов анаболических и андрогенных стероидов, гормона роста и др.

Основы теории

Теоретические основы применения фармакологических препаратов в не медицинских целях

Применение препаратов

Практические рекомендации по применению стероидов в не медицинских целях

Статьи о стероидах

Различные статьи о стероидах допинге и прочих препаратах применяемых в спорте

Главная » Тренинг

Тренинг

Влияние интенсивности тренировок с отягощениями на показатели здоровья бодибилдеров
Понедельник, 12 Янв, 2009 – 22:12 | Комментариев нет
Влияние интенсивности тренировок с отягощениями на показатели здоровья бодибилдеров

Автор: Михаил Клестов
Уважаемые наши читатели! Сегодня мы предлагаем вашему вниманию тему, актуальность которой в настоящее время трудно переоценить. Ведь большинство из нас идут в тренажерный зал для того, чтобы улучшить свою физическую форму, приобрести отличную …

О зарубежных методиках
Суббота, 10 Янв, 2009 – 17:17 | Комментариев нет
О зарубежных методиках

Почему часто не работают зарубежные методики?
Автор: Михаил Клестов
Уважаемые читатели. В этой публикации мне хотелось бы затронуть тему, актуальность которой не пропадает уже в течение нескольких десятков лет. Имея счастливую возможность общаться с вами не только …

Фитнесс-тренинг для прекрасной половины человечества
Вторник, 16 Дек, 2008 – 20:40 | Комментарии отключены
Фитнесс-тренинг для прекрасной половины человечества

Автор: Михаил Клестов
На медленном возвратно-поступательном движении нашего общества по пути к жизни по стандартам мировой цивилизации, все больше людей начинают заботиться о своем здоровье и внешнем виде. Уловив наметившиеся тенденции, мы провели небольшое социологическое исследование, …

Перетренированность
Вторник, 16 Дек, 2008 – 15:05 | Комментарии отключены
Перетренированность

Источник: Ironman.ru
Автор: Леонид Остапенко, член Международной Ассоциации Спортивных Наук
Автору в ходе консультативной работы по разработке тренировочных программ для культуристов и пауэрлифтеров довольно часто приходится сталкиваться с проблемой полного прекращения роста спортивной результативности или, как минимум, …

Мышечный феномен
Вторник, 16 Дек, 2008 – 14:48 | Комментарии отключены
Мышечный феномен

Источник: Ironman.ru
Автор: Леонид Остапенко, член Международной Ассоциации Спортивных Наук
Явление послетренировочной закрепощенности и болезненности мышц
В течение многих лет тренерами, спортивными врачами и физиологами наблюдается феномен долговременной отставленной мышечной болезненности и сопутствующего ему явления мышечной закрепощенности (тугоподвижности). …

«Качковский» позвоночник часть 2
Пятница, 21 Ноя, 2008 – 23:09 | Комментарии отключены
«Качковский» позвоночник часть 2

Автор: Константин Гурьянов
Опубликовано в журнале «Культура тела №1(8) 2001»
Сегодня мы продолжаем разговор о травмах спины: их причинах, последствиях для организма и профилактике.
Несбалансированное развитие мышц
Одним из факторов, по причине которых можно повредить позвоночник, является фактор, который …