Анализ крови

Биохимический анализ крови как вариант «самоконтроля» для культуриста.

Обзор препаратов

Обзор препаратов анаболических и андрогенных стероидов, гормона роста и др.

Основы теории

Теоретические основы применения фармакологических препаратов в не медицинских целях

Применение препаратов

Практические рекомендации по применению стероидов в не медицинских целях

Статьи о стероидах

Различные статьи о стероидах допинге и прочих препаратах применяемых в спорте

Главная » Приемная

Приемная

Определения оптимального количества повторений
Вторник, 20 Апр, 2010 – 20:23 | Комментариев нет
Определения оптимального количества повторений

 Вы писали на счет определения оптимального колличества повторений на остальные мышечные группы?Напишите,порадуйте нашего брата. 

О тренинге
Суббота, 10 Апр, 2010 – 20:18 | Комментариев нет
О тренинге

 Я понимаю что тренинг тема глобальная и индивидуальная,но уж очень интересно услышать Ваше мнение по поводу силовой,объемно-формируешей,рельефной фазе тренинга.А именно какое количество упражнений,подходов,повторений и сколько раз нагружаеться мышечная группа в неделю.Я понимаю что все очень …

О стероидах
Вторник, 6 Апр, 2010 – 20:11 | Комментариев нет
О стероидах

Кстати, тема Ваших рекомендаций регулярно всплывает на специализированных форумах, и обсуждение обычно идет по одной и той же схеме. Сначала кто-то приводит цитаты из «секретов качалки» или статей и спрашивает «а как же вот эти …

Сколько нужно потреблять белка?
Четверг, 1 Апр, 2010 – 10:14 | Комментариев нет
Сколько нужно потреблять белка?

На вопрос отвечает: Михаил Клестов
Вопрос: Здравствуйте, Михаил! Хотел спросить, сколько нужно потреблять в день белка, чтобы росли мышцы. Одни говорят, что необходимы 2 грамма на килограмм веса тела, другие выдвигают лозунг: «Чем больше, тем лучше!» …

Вопрос
Среда, 31 Мар, 2010 – 14:08 | 2 комментария
Вопрос

Здравствуйте,
После разговора с коллегами по спортивному залу, хотел бы задать Вам несколько вопросов. Но прежде о себе. Мне 41 год. Занимаюсь атлетической гимнастикой 4 года.
Исправил свою фигуру.

Уже за 40
Воскресенье, 21 Мар, 2010 – 10:05 | Комментариев нет
Уже за 40

У меня такой вопрос. Я довольно поздно занялся железом — в 26, занимался примерно 7 лет, регулярно и практически без перерывов. Вес с 69 кг вырос до 87. Натурально выполнил первый разряд в ПЛ. На …